Bruksismi: Siksi hiomme hampaamme

Bruksismi: Siksi hiomme hampaamme

Ovatko he koskaan kertoneet sinulle, että jauhat hampaita yöllä? Koitko voimakasta leukakipua heti herätessäsi? Jos vastaus on kyllä, ehkä kärsit bruksismista, tajuttomasta tapasta, joka tapahtuu yleensä yöllä. Bruksismi on tahatonta ja johtuu usein stressi tai jokin ongelma, joka piinaa mieltämme.

Bruksismi aiheuttaa vaikeuksia ja väsymystä pureskellessaan kovia ruokia.

Ehkä hampaiden hiominen ei ehkä vaikuta aluksi vakavalta ongelmalta. Tästä huolimatta, krooninen bruksismi voi aiheuttaa leuka- ja hampaiden ongelmia. Tätä varten on tärkeää turvautua joihinkin menetelmiin sen välttämiseksi ja lisäksi löytää sen laukaiseva syy.



Bruksismia ei voida hallita

Bruksismia ei voida hallita kuin käden avaamista tai sulkemista, koska se tapahtuu yöllä ja usein, emme ole siitä tietoisia. Ymmärtämättä sitä hieromme hampaita toisiaan vastaan, vahingoittamalla niitä ja tekemällä heikoimmista. Ehkä pitkällä aikavälillä he menettävät voimansa ja lujuutensa.



Kaikki tämä voi aiheuttaa suurta kipua leuassa, jonka tunnemme aamulla, kun heräämme. On myös tapauksia, joissa tämä tapa esiintyy päivällä.

Kuvittele yhtäkkiä huomatessasi, että sinun on toimitettava a tehdä työtä muutamassa tunnissa. Keskittymisesi tila ja ahdistustasosi tavoitteen saavuttamiseksi saavat sinut huomaamatta toiminnasta, jonka tahattomasti suoritat: hampaiden hionta voimakkaasti.



ihminen kärsii bruksismista

Tämä tila saa meidät unohtamaan, että 'hieromme' hampaita toisiinsa. Ymmärrämme tämän vasta, kun tunnemme kipua leuassa. Joskus myös päät voivat satuttaa. On tapauksia, joissa henkilö painostaa leukaa niin, että hän ei voi avata ja sulkea suunsa normaalisti.

Bruksismi on stressiin tai ahdistukseen liittyvän ongelman hälytyskello

Bruksismi voi olla vielä vakavampi ja aiheuttaa ongelmia, kuten korvasärky, syömisen vaikeus tai hampaiden herkkyys. Vaikka tunnet nämä oireet, vain hammaslääkäri pystyy tarkistamaan, onko diagnoosi totta.

mieli on upeita kuvia



kuka kritisoi sinua, koska hän haluaa olla kuin sinä

Bruksismin psykologiset syyt

Kuten olette ymmärtäneet, hampaiden hionta riippuu suurelta osin stressistä . Ehkä työskentelet liian kovasti tai on ongelma, joka erityisesti huolestuttaa sinua ja saa sinut kärsimään tästä häiriöstä. Mitä kuitenkin tapahtuu, kun emme tiedä tämän tapan syytä? Miksi jauhamme hampaitamme yöllä ilman syytä?

Onko totta että bruksismilla voi olla selkeä neurologinen komponentti ja se voi johtua sairauksista, kuten multippeliskleroosi. Muissa tapauksissa leuan ja hampaiden sijainti aiheuttaa tämän häiriön.

leuka-särkynyt ja bruksismi

Siitä huolimatta yleisimmät syyt liittyvät kaikkiin ratkaisemattomiin ongelmiin, kokemuksiin, jotka ovat merkinneet meitä ja joiden uskomme olevan osa menneisyydessä , mutta he pysyvät siellä edelleen, ilmaisten itsensä eri tavoin.

Jännitykset, joita et välitä, vaikeudet, joihin käännät selkäsi, ilmenevät jotenkin, koska ne kantavat mukanaan energiaa, jota ei voida kerätä. Niitä esiintyy monin tavoin, ja bruksismia on vaikea hallita, koska kuten mainittiin, se tapahtuu tietämättään.

Jos olet taipuvainen kärsimään ahdistuksesta tai et tiedä kuinka hallita stressiä hyvin, voit helposti kärsiä tästä häiriöstä.

Jooga, meditaatio ja rentoutumistekniikat voivat auttaa meitä löytämään tasapainon ja hallitsemaan bruksismia

On monia tapoja päästä eroon tästä tavasta. Ilmoittaudu kurssille jooga , harjoittele rentoutumistekniikoita tai mene asiantuntijan luokse selvittämään, mitä ongelmia meillä on, ja jatkavat jatkossakin ja auttavat meitä puhdistamaan mielemme.

Toinen vaihtoehto, ehkä tunnetuin, on pureman käyttö joka, vaikka se ei korjaa ongelman syitä, voi lievittää sen kielteisiä vaikutuksia suun terveyteen.

purra per bruksismi

Jos kärsit bruksismista, on tärkeää jäljittää syyt, jotka aiheuttavat sen. Mielestäsi huolehtiminen on tärkeää, ja hampaiden hionta on selkeä oire jonka pitäisi saada meidät pohtimaan elämäämme.