Empatia: vaikea kyky laittaa itsesi muiden kenkiin

Empatia: vaikea kyky laittaa itsesi muiden kenkiin

Ihminen on yhteydessä siihen, mitä hänessä on, mutta myös ulkomaailmaan. Molemmissa tapauksissa empatialla on erittäin tärkeä rooli, koska sen avulla voit laittaa itsesi muiden kenkiin. Teknologian kehityksen ansiosta ulkoinen maailma, jonka kanssa voimme olla vuorovaikutuksessa, on yhä laajempi.

Nykyään vuorovaikutusjärjestelmä on yhä laajempi, samoin kuin sen kanavat viestintä , empatia muuttuu entistä vaikeammaksi. Ajattele esimerkiksi, kuinka vaikeaa on osoittaa empatiaa henkilöä kohtaan, jonka kanssa olet tekemisissä tekstiviestien kautta, paljon enemmän kuin läsnäolon kautta.



Laita itsesi muiden kenkiin: mikä on empatia?

Empatia voidaan määritellä kyky ymmärtää muiden ihmisten tai itsensä emotionaalista (tunteet ja tunteet) ja kognitiivista (ideat ja ajatukset) tilaa. Tämä kyky ymmärtää on seurausta siitä, kuinka tiedät kuinka laittaa itsesi muiden kenkiin.



kuin kertoa lapsille, että heidän vanhempansa erottavat toisistaan

Tämä ei ole helppo tai triviaali harjoitus, ja joskus on välttämätöntä hylätä kaikki stereotypiat ja menettelyt onnistumisen kannalta. heuristiikka niin usein mielessämme. Se on monimutkainen harjoitus, aivan yhtä monimutkainen on maailmamme ja muiden ihmisten maailma. Tästä syystä on tärkeää laittaa huomiotaitosi linjalle.



ihmisiä, jotka kättelevät, koska he asettavat itsensä toisten kenkiin

Toisaalta, on ihmisiä ja olosuhteita, jotka kykenevät tuottamaan enemmän empatiaa kuin toiset . Esimerkiksi on helpompaa myötätuntoa ihmisiin, jotka ovat samanlaisia ​​kuin me tai tarvitsevat apuamme - ensinnäkin siksi, että on helpompaa ymmärtää heitä, toisessa, koska meillä on hyvä syy tehdä niin, jos mielestämme heidän pyyntönsä on vilpitön.

Empatian viholliset

Me ihmiset olemme osittain syntymän jälkeen muovaavien tilanteiden tulosta. Välinpitämättömyys voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

haaveilee entisestä poikaystävästä suudellen sinua



  • Itsekeskeisyys.
  • Luottamuksen puute.
  • Arvojen menetys.
  • Yksilöllinen taito saavuttaa tavoitteensa millä hyvänsä.
  • Rotu, koulutus ja sosiaalinen jakautuminen.

On muistettava, että empatian puute ei tule veloituksetta. Se saa meidät poistumaan lämpimistä ja vilpittömistä halauksista, epäitsekkäistä lahjoista, ystävällisistä hymyistä, kädestä, joka ojennetaan pyytämättä mitään vastineeksi. Sopivin laki estää meitä ymmärtämästä muiden tarpeita, olipa kyseessä puoliso, perhe, naapuri, kumppani, ystävä. psykologit he kohtaavat päivittäin tuhansia tapauksia, joiden ennuste voisi parantua yksinkertaisesti toteuttamalla aktiivista kuuntelua, johon empatia on perustavaa laatua.

triptyykki kuinka monta tippaa nukkumaan

'Vapauteni päättyy siellä, missä muiden vapaus alkaa'

Mitä empatia voi tehdä meille ja muille?

Yritämme vastata tähän kysymykseen analysoimalla erilaisia ​​tilanteita:

  • Laittamalla itsemme muiden kenkiin, me lisääme todennäköisyyttä, että suhde toimii. Pystymme ymmärtämään toisen ihmisen emotionaaliset tarpeet, hänen ruumiinsa toiminnan ja joidenkin tunteiden syyn. Molempien negatiivisten tai positiivisten tapahtumien hyväksyminen auttaa pariskuntaa elämään, ei vain selviytymään.
  • Jos työntekijä ymmärtää yrityksensä tarpeen parantaa suorituksiaan ja hänen pomonsa antaa hänelle tarvittavat resurssit, työntekijän ja työnantajan välinen suhde voi olla tyydyttävämpi.
  • Empaattinen oleminen tekee meistä herkempiä ja kunnioittavampia muiden rajoituksia kohtaan. Esimerkiksi empatian avulla pystymme ymmärtämään vanhempien toisinaan tunteman turhautumisen autismista kärsiviä lapsiaan kohtaan, kun he eivät pysty kommunikoimaan heidän kanssaan.
  • Miksi meidän on oltava empaattisia itseämme kohtaan? Vahvojen ja heikkouksien rehellinen arviointi estää meitä eksymästä ja helpottaa samalla mahdollisuuksia tavata muita.
  • Tunne oppilaat, a opettaja se on varmasti vaikutusvaltaisempi. Empatia antaa hänelle esimerkiksi mahdollisuuden huomata, että väkivaltainen ja meluisa lapsi ei tee muuta kuin kopioi perheessä opittuja käyttäytymismalleja. Opiskelijoidensa ujouden, yliaktiivisuuden, ekstraversiuden ja surun ymmärtäminen lisäävät hänen roolinsa arvoa ja samalla yksinkertaisuutta.

'Opettaja, joka ei ole empaattinen, ei pysty ratkaisemaan luokan konflikteja tehokkaasti'

Ihmiset, jotka asettavat itsensä muiden kenkiin
  • Kun vanhemmat muistavat, että he olivat myös lapsia ja nuoria, he voivat paremmin ymmärtää lapsiaan ja vähentää sukupolvien välistä kuilua. Loppujen lopuksi vanhempina oleminen, jolla on muutaman vuoden kokemus takana, ei voi olla radikaalisti poistanut menneisyyden muistoja - joskus riittää, että löydät avaimen saadaksesi heidät uudelleen esiin.
  • Empaattisuuden lisääminen lapsissa ja nuorissa, kouluttamalla heitä tunteisiin on erinomainen tapa estää sosiaalisesti ei-toivottu käyttäytyminen, kuten aggressiivisuus tai passiivisuus sen edessä. Esimerkki tästä on metodo KiVa , syntynyt Suomessa, joka puhuu väärinkäytön katsojalle helpottamalla empatiaa uhria kohtaan; Tällä tavoin hän yrittää saada lapset katsojat tuntemaan empatiaa kiusaamisen lapsiuhrin kärsimyksistä ilmiön pysäyttämiseksi ja estämiseksi.

Kuten olemme nähneet, empatia on relaatiotaito, joka se auttaa asettamaan itsesi muiden kenkiin parantaakseen suhteita, luomaan siteitä ja tuomaan sydämet lähemmäksi. Se on yhtä hyödyllinen estämään suurta osaa modernin maailman kärsimyksistä, joihin liittyy tyhjyyden ja yksinäisyyden tunne, joka on asettunut moniin ihmisiin, jotka huutavat, mutta jotka eivät tunne olevansa kuulleet, tunnustettuja ja viime kädessä rakastettuja.

Kerro mitä tekisin, ei mitä tekisit

Kerro mitä tekisin, ei mitä tekisit

Sanon teille, että annatte minulle lämpöä, jotta ymmärrätte, että minulla on huono aika; Mutta kerro minulle, mitä tekisin, älä mitä tekisit