Itserakkaus: lauseita itsesi rakastamiseen

Itserakkaus: lauseita itsesi rakastamiseen

Rakastamme toisiaan on hieno tapa, joka monin paikoin asetetaan nurkkaan, koska etusijalle asetetaan vähemmän tärkeät asiat. Meidän on ajatteltava, että itsemme arvostaminen ja rakastaminen on hyvinvoinnin selkäranka. Pylväs, joka ylläpitää meitä ja tarjoaa turvaa, joka suojaa meitä ja joka tietysti kannustaa meitä kasvamaan ja parantamaan yhä enemmän. Tästä syystä esitämme tänään joitain lauseita itserakkaudesta, joiden avulla voit alkaa rakastaa itseäsi.

Itserakkaus on pohjoiseen suuntautuva kompassi, se valaisee pimeitä alueita ja toimii majakana pimeinä öinä, jolloin tie näyttää epävarmalta tai kadonneelta. Ilman sitä tai kun se on pahoinpidelty, olemme alttiimpia kaikenlaisille käsittely asettamalla itsemme muiden etujen tai toiveiden armoille. Koska kun halveksimme itseämme, tuskin voimme luottaa riittävään määrään energiaa rajojen asettamiseksi ja kun tilaisuus syntyy, kunnioittaa itseämme. Tällä tavalla tulemme katsojiksi ja kärsimme hyvin surullisesta ilmiöstä, joka koskee tietoisuutta siitä, kuinka vähitellen meistä tulee näkymättömiä.



Siksi ei ole koskaan liian myöhäistä ymmärtää, että ansaitsemme ja samalla tarvitsemme a kunniapaikka prioriteettiasteikollamme . Aina on mahdollista katsoa rehellisesti peiliä kohti, tunnistaa itsemme heijastuksessa ja hyväksyä se, mistä olemme niin usein paenneet. Nämä 12 rakkautta itserakkaudesta voivat auttaa meitä tässä kovassa ja väsyttävässä prosessissa, mutta samalla kauniina ja kiehtovana, jota rakastetaan.



kuva Berliinin eläintarhan pojat

Lausekkeet, jotka rohkaisevat itsensä rakastamista

Hyväksyminen ensimmäisenä askeleena

'Itserakkaus on hyvin vähän tekemistä sen kanssa, miltä sinusta tuntuu ulkonäöstäsi. Se tarkoittaa jokaisen osan hyväksymistä. '



-Tyra Banks-

Tämä on epäilemättä yksi itserakkauden valaisevimmista lauseista. Ilman hyväksyntää itsekehitykselle ei ole tilaa: hän hukkuu. On turhaa laittaa puku, naamio mennäksesi ulos ja saada muut uskomaan, että olemme erilaisia. Tulee aika, jolloin löydämme itsemme ja ymmärrämme, että pettämme itsemme.

Rakastaaksemme toisiamme meidän on hyväksyttävä itsemme. Hyväksyäksemme itsemme meidän on työnnettävä itseämme, päästävä käsiksi kaikkiin syvimpiin osiin ja toivotettava heidät tervetulleiksi ilolla.



Nainen halaa itseään

Aika itsellesi

”Ennen kuin arvostat itseäsi, et arvosta aikaa. Ennen kuin arvostat aikaa, et tee mitään sen kanssa. '

-M. Scott Peck-

Yksin kun arvostamme itseämme, ymmärrämme, että meidän aika se on kultaa ja kiinnitämme huomiota kenelle ja mihin omistamme sen ja miten käytämme sitä. Otamme jopa osan siitä olla yksin itsemme kanssa. Koska kun rakastamme toisiamme, aika lakkaa olemasta merkityksetön muuttuja ja siitä tulee suuri liittolainen.

Aitouden merkitys

'Yksi suurimmista pahoista elämässä oli olla sellainen kuin muut haluaisivat sinun olevan, eikä olla itsesi.'

-Shannon L.Alder-

Tämä on yksi itserakastamista koskevista lauseista, jotka meidän on pidettävä mielessä joka päivä. Usein sekoitamme mitä muut odottavat meiltä ja mitä todella haluamme. Lähes tahattomasti suuntaamme polkumme vastaamaan toisten odotuksiin syrjimällä toiveemme. Tämän mekanismin estämiseksi on tärkeää kysyä itseltäsi useita kysymyksiä: teemmekö sitä, mitä todella haluamme vai mitä muut odottavat meiltä? Teemmekö meitä saadaksemme toisten tuntemaan olonsa hyvältä vai saamaan meistä hyvän olon?

perheen ja henkilön kotipuun testi

'Kesti kauan lopettaa tuomitseminen itseäni muiden silmin.'

-Sally Field-

Toinen itserakastusta koskevista lauseista, jotka liittyvät toisten vaikutukseen. Emme heijasta muiden ihmisten ajatuksia tai sanoja . Emme voi elää heidän silmänsä kautta. Itse asiassa he eivät tiedä kaikkea meistä, heillä on kuva, joka on seurausta seoksesta, mitä olemme osoittaneet ja mitä he ajattelevat meistä.

Nainen laittaa kätensä valonsäteeseen

Palkitsemisen arvo itsellesi

'Jonkin ajan kuluttua opit, että aurinko on kuuma, jos otat sitä liikaa. Joten istutat puutarhasi ja sisustat sielusi sen sijaan, että odotat jonkun tuovan sinulle kukkia. '

-Veronica A.Shoffstall-

Meidän ei tarvitse odottaa jonkun arvostavan meitä, kertomaan meille, mitä meidän on syytä ajatella siitä. Joka päivä on tilaisuus antaa itsellemme kauniita sanoja ja tehdä jotain kaunista itsellemme. Huolehtimisesta itsestämme on oltava prioriteettimme.

Sanojen vaikutus

'Vaikuttavin henkilö, jonka kanssa puhut koko päivän, olet sinä. Siksi kiinnitä erityistä huomiota siihen, mitä sanot itsellesi. '

-Sik Ziglar-

Toinen itserakastamista koskevista lauseista, joka on välttämätöntä jokapäiväisessä elämässämme. Se, miten puhumme itsellemme, vaikuttaa meihin . Itsesi tukeminen ja sanominen itsellesi täynnä motivaatiota tai tunnustusta ei ole sama asia kuin ankaran itsekritiikin tekeminen tehdyistä virheistä. Kiinnitämme huomiota sanoihin, jotka osoitamme itsellemme. Kyllä, jopa ja erityisesti ne, jotka kerromme toisillemme ollessamme yksin, hiljaisuudessa.

Vapautuminen peloista

'Estät unelmasi, kun annat pelkosi kasvavan enemmän kuin uskosi.'

-Maria Manin Morrissey-

Rajamme luodaan omamme pelot . Jos ymmärrämme jälkimmäisen ja kohtaamme sen, voimme mennä pidemmälle, ylittää sen rajan, joka jakaa sen, kuka uskomme olevamme ja keneksi voimme tulla. Itse asiassa itsesi löytäminen ei ole mitään parempaa kuin tehdä jotain, jota emme koskaan ajatelleet saavuttavamme. Kuinka monta rajaa asetamme itsellemme juuri nyt?

Mies katselee a

”Menestyneillä ihmisillä on pelkoja, menestyvillä ihmisillä on epäilyksiä, menestyvillä ihmisillä on huolia. Mutta he eivät salli näiden tunteiden pysäyttää heitä. '

-T. Harv Eker-

Itserakkaus ei tarkoita sitä, ettei sinulla ole huolta, epäilyksiä tai pelkoa, mutta edetä niistä huolimatta. Rakastamme toisiaan suojelee meitä, mutta ei eristä meitä kuplassa. Se antaa meille turvallisuutta ja voimaa, sysäyksen taistella siitä, mitä haluamme myrskyistä huolimatta.

Päätöksemme voima

'Itse asiassa päätöksemme määräävät, mistä meistä voi tulla, paljon enemmän kuin omat kykymme.'

-J. K. Rowling-

Voimme olla erittäin lahjakkaita tietyllä alueella, mutta jos emme anna itsemme arvo , emme voi vapauttaa koko potentiaaliamme. Jos arvostamme itseämme, jos vaalimme itsensä rakastamista, meillä on riittävästi kapasiteettia kävellä haluamaamme polkua.

Rakastamalla itseämme voimme arvostaa itseämme tarpeeksi ilmaista itseämme ja taistella unelmistamme päätösten ansiosta.

Itserakkaus on sisäinen tila

”Tosi itserakkaus ei ole syytä paljastaa tai osoittaa julkisesti. Se on sisäinen tila, vahvuus, onnellisuus: turvallisuus. '

-Brian Weiss-

muistiharjoitukset vanhuksille tulostettavaksi

Yksi viehkeimmistä lauseista itsensä rakastamisesta. Todellista rakkautta ei näytetä vain sanoin, eikä sinun tarvitse asettaa ilmaa itsesi arvostamiseksi. Itserakkaus on paljon syvempää; kuten psykiatri sanoo Brian Weiss , se on tila, voima, joka syntyy meissä.

Käsi paperin sydän

Lopuksi haluamme tarjota teille Nelson Mandelan kauniit sanat tästä monimutkaisesta, mutta upeasta prosessista: halu haluta hyvä .

”Syvin pelkomme ei ole, että olemme riittämättömiä. Syvin pelkomme on, että olemme voimakkaita yli kaikkien rajojen. Valo, ei varjo, pelottaa meitä eniten. Kysymme itseltämme: kuka minä olen olla loistava, lahjakas, upea? Kuka et todellakaan ole? Olemme Jumalan lapsia.Pienemme pelaaminen ei palvele maailmaa. Itsensä halventamisessa ei ole mitään valaistua, jotta muut eivät tuntisi olevamme epävarmoja ympärillämme. Olemme kaikki syntyneet loistamaan, kuten lapset. Olemme syntyneet osoittamaan Jumalan kirkkaus, joka on meissä. Ei vain joissakin meistä: se on jokaisessa meistä. Ja kun annamme oman valomme loistaa, annamme tietämättään muille mahdollisuuden tehdä sama. Ja kun vapautamme itsemme peloistamme, läsnäolomme vapauttaa automaattisesti muut. '

4 elokuvaa itserakkauden kriisin voittamiseksi

4 elokuvaa itserakkauden kriisin voittamiseksi

mikä on parempi tapa nauttia tuosta upeasta hetkestä, joka on elokuva, ellei katsomalla elokuvaa, joka auttaa sinua voittamaan itsensä rakastamisen kriisin?