Työn väsymys: eri syyt

Työväsymys on uupumustilan ilmentymä. Sillä voi olla erilainen alkuperä, samoin kuin erilaisia ​​tapoja ilmaista ja vaihteleva vaikeusaste. Analysoimme niitä tässä artikkelissa.

Työn väsymys: eri syyt

Työn väsymys on monia muotoja, joista osa ei liity vain nykyhetkeen . Siksi on tärkeää tietää ja ymmärtää tämän tilan eri ilmenemismuodot. Jotkut niistä voivat olla jopa peruuttamattomia. Ongelmana on, että olemme usein niin uppoutuneita työhön, että laiminlyömme heidät.



Väsymys määritellään työkyvyn väliaikaiseksi menetykseksi, joka tapahtuu sen jälkeen, kun työtä on tehty pitkään. Kaikissa uupumuksen muodoissa on orgaanisia, emotionaalisia ja älyllisiä komponentteja.



väsymys työstä edellyttää erilaisia ​​syitä ja voimakkuustasoja. Tämä on johtanut erilaisiin luokituksiin sekä kyseisen alueen että niiden alkuperän mukaan. Tällaisia ​​ilmentymiä voi siis olla osoitettu useista näkökulmista . Seuraavilla riveillä näemme tärkeimmät.

'Sairaus tekee terveydestä miellyttävän ja hyvän, nälän kylläisyyden, väsymyksen levon.'



-Efeson Heraklitos -

Mies syyttää työn väsymistä tietokoneen edessä

Työn väsyminen: luokittelu syyn mukaan

Väsymyksen alkuperä on erilainen . Joskus sillä on fyysinen perusta, kuten motoristen toimintojen tapauksessa. Toisinaan se on peräisin henkisestä toiminnasta tai toiminnasta, joka aiheuttaa tietyn stressin aste , jne. Työväsymyksen syistä ne voidaan luokitella seuraavasti:

  • Fyysinen väsymys . Liiallisen psykomotorisen työn aiheuttama väsymys on siten määritelty. Se voi johtua liiallisista painoista tai liikkeistä, väärästä asennosta ajan myötä, olemassa olevista vammoista tai tiettyjen liikkeiden virheellisestä suorittamisesta.
  • Henkinen väsymys . Tämä on yksi työväsymyksen ilmentymistä, joka useimmiten menee huomaamatta. Se on peräisin henkisestä ylikuormituksesta tai työn liiallisesta yksitoikkoisuudesta. Tämän tyyppinen väsymys aiheuttaa usein terveysongelmia.
  • Manuaalinen väsymys . Se johtuu liian mekaanisten tehtävien suorittamisesta, joka suoritetaan ilman monia vaihteluita ja pitkään. Tässä tapauksessa on olemassa kognitiivinen ja aistinvarainen stimulaatio.
  • Hermostunut väsymys. Se liittyy automaattisiin töihin, jotka sisältävät monia menettelyjä.
  • Väsymys psykologinen . Se on yleistä ihmisille, jotka tekevät suurta vastuuta sisältäviä töitä, joissa on tehtävä nopeita ja tärkeitä päätöksiä. Näin on esimerkiksi lääkäreiden tai lennonjohtajien tapauksessa.
  • Kognitiivinen väsymys . Sitä esiintyy töissä, jotka edellyttävät sellaisen tietomäärän hallintaa, joka ylittää kyvyn käsitellä ja omaksua ne oikein.
  • Emotionaalinen väsymys . Se liittyy työpaikkoihin, joissa emotionaalinen kysyntä on suuri. Se koskee lähinnä opettajia, sairaanhoitajia jne. Tämän tyyppinen työn väsymys aiheuttaa pelätyn burnout-oireyhtymä.

Työn väsymyksen voimakkuus

Eri ilmenemismuodot voidaan myös luokitella niiden voimakkuuden tai seurausten mukaan. Tämä luokittelu on teknisempi, kuten se viittaa suoraan terveysvaikutuksiin, sekä fyysisiin että henkisiin.



Tästä näkökulmasta työväsymystä on kahta päätyyppiä. Ensimmäinen on fysiologinen, eli normaali väsymys, joka ilmenee pitkittyneiden ponnistelujen suorittamisen myötä; se yksinkertaisesti ratkaisee levätä . Toinen on patologinen, jolle energian talteenotto ei tapahdu edes levossa.

Stressi nainen päänsä seinää vasten

Patologisella uupumuksella puolestaan ​​on vaihteluita. Nämä ovat:

rauhalliset meret eivät tee hyviä merimiehiä

  • Akuutti väsymys . Se on äärimmäisen väsymystila, joka syntyy odotettua suuremmasta fyysisestä, henkisestä tai henkisestä tarpeesta. Sitä ei ratkaista yksinkertaisella levolla, mutta energian palauttamiseen tarvitaan enemmän aikaa.
  • Väsymys krooninen . Se on kertynyt väsymys, johon lepo ei käytännössä vaikuta. Sen ratkaisemiseksi tarvitaan riittävän pitkä lepoaika. Lepoajan puuttuminen voi johtaa jopa kuolemaan.
  • Psyykkinen väsymys. Se on vakavin uupumuksen muoto. Se on krooninen väsymys, jossa ilmenee tärkeitä fyysisiä ja henkisiä oireita. Tämän tyyppinen väsymys on peruuttamaton ja tekee kohteen työkyvyttömäksi.

Päätelmät

Kuten olette nähneet, työväsymyksen ilmentymät ovat moninaisia. Tästä syystä, on välttämätöntä kiinnittää siihen asianmukaista huomiota . väsymys se on kehon signaali, jota ei pidä jättää huomiotta. Sinusta ei tule parempaa työntekijää lisäämällä ponnistelujasi yli mahdollisuuksien ja vaarantamalla siten terveytesi.

Burnout-oireyhtymä on nyt ammattitauti

Burnout-oireyhtymä on nyt ammattitauti

Epävarmat työpaikat, myrkylliset työpaikat, työntekijöiden oikeuksia rikkovat johtajat ... Palovammasta tulee pian ammattitauti.


Bibliografia